О методе эмоционально-фокусированной индивидуальной терапии
Эмоционально-фокусированная индивидуальная терапия (ЭФИТ) — это новаторская терапевтическая модель, которая выросла из эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ).
Она призвана создать безопасные отношения с самим собой и другими людьми, а также преобразовать ограничивающие эмоциональные паттерны, укрепить внутреннюю целостность и сформировать глубокую устойчивость.
В ЭФИТ ключ к изменениям — это эмоции. В отличие от методов терапии, которые в основном направлены на когнитивные или поведенческие аспекты, ЭФИТ глубоко изучает эмоциональные переживания и отношения.
ЭФИТ вслед за теорией привязанности предлагает взгляд на природу человека через призму отношений: люди регулируются в отношениях с близкими.
Терапевтические приемы и поворотные события основываются на теории привязанности.